Le posizioni a terra | CaYoga

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CaYoga Live: Lezioni di gruppo da 60 minuti in diretta Zoom

COLTIVARE CONSAPEVOLEZZA - LEZIONI DA 60 MINUTI

Il radicamento nel momento presente - Lezione per tutti i livelli (53:54)
Il flusso del cambiamento - Lezione per tutti i livelli (53:51)
Il potere della scelta - Lezione per tutti i livelli (53:28)
La leggerezza interiore - Lezione per tutti i livelli (45:43)
Ascolta la tua voce - Lezione per tutti i livelli (52:14)
Lasciati guidare dall'intuito - Lezione di per tutti i livelli (48:57)
Riscoprire se stessi - Vinyasa Yoga (46:14)

KOSHA: GLI INVOLUCRI DEL NOSTRO ESSERE

Gli strati del nostro essere - Lezione di YIN YOGA per tutti i livelli (59:24)
Gli strati del nostro essere (Parte 2) - Lezione di YIN YOGA per tutti i livelli (59:03)

YAMA - I PRINCIPI ETICI DELLO YOGA

Ahimsa - La non violenza (56:09)
Satya - La Verità (55:30)
Asteya - L'onestà | Lezione di Vinyasa 60 minuti (68:31)
Brahmacharya - Il controllo dell'energia | Lezione di Vinyasa 60 minuti (60:15)
Aparigraha - Lasciare andare | Lezione di Vinyasa Yoga di 60 minuti (60:36)

YOGA E MANTRA - IL POTERE DELLE PAROLE

OM - Il mantra dei mantra (72:27)
Sankalpa - Intenzione dietro alla pratica (68:05)
So Ham - Il mantra del respiro (56:13)
Aham Brahmasmi - Io sono essenza universale (53:08)

VIAGGIO NEI SETTE CHAKRA

Il primo Chakra - Muladhara (67:20)
Il secondo Chakra - Svadhisthana (54:39)
Il terzo Chakra - Manipura (58:23)
Il quarto Chakra - Anahata (54:45)
Il quinto Chakra - Vishuddha (54:34)
Il sesto Chakra - Ajna (57:28)
Il settimo Chakra - Sahasrara (54:31)

INTRODUZIONE ALLO YIN YOGA

Yin Yoga - Livello base (57:18)
Yin Yoga - Multilivello (54:38)
L'Universo interiore - Multilivello (44:59)

MUDRA - IL CONTROLLO DELL'ENERGIA SOTTILE

Padma mudra - Il gesto del fiore di loto (55:52)
Jnana Mudra - Il gesto della conoscenza (54:50)
Anjali mudra - Il gesto della gratitudine (46:20)

INTRODUZIONE ALL'ASHTANGA YOGA

Perché pratichiamo i Saluti al Sole (46:08)
Le posizioni in piedi (51:21)
Le posizioni a terra (59:40)

RILASSAMENTO PROFONDO

Relax profondo per tutto il corpo (56:18)

NUOVI INIZI - LA VERSIONE MIGLIORE DI TE

Yoga per accogliere i nuovi inizi - Vinyasa 60 minuti (53:59)
Yoga nella vita di tutti i giorni - Vinyasa 60 minuti (54:45)

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