INTRODUZIONE AL CORSO HIGH INTENSITY YOGA
HIGH INTENSITY YOGA
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HIY Addome e Schiena (21:41)
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HIY Gambe e Glutei (21:37)
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HIY Total Body (21:28)
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HIT Total Body - seconda parte (21:05)
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HIY Spalle e Braccia (22:43)
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HIY Addome e Plank (21:06)
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HIY Glutei e Addome (20:56)
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HIY Flessibilità delle gambe (21:24)
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HIY Schiena e Spalle (20:30)
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HIY Addominali (21:03)
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HIY Cardio (20:28)
ALLENAMENTI CON FASCIA ELASTICA
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