HIY Spalle e Schiena | CaYoga

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High Intensity Yoga: 20 minuti HIIT Workout Yoga ad alta intensità

INTRODUZIONE AL CORSO HIGH INTENSITY YOGA

Introduzione al corso High Intensity Yoga (0:37)

HIGH INTENSITY YOGA

HIY Addome e Schiena (21:41)
HIY Gambe e Glutei (21:37)
HIY Total Body (21:28)
HIT Total Body - seconda parte (21:05)
HIY Spalle e Braccia (22:43)
HIY Addome e Plank (21:06)
HIY Glutei e Addome (20:56)
HIY Flessibilità delle gambe (21:24)
HIY Schiena e Spalle (20:30)
HIY Addominali (21:03)
HIY Cardio (20:28)

ALLENAMENTI CON FASCIA ELASTICA

HIY Glutei e Addome (21:05)
HIY Spalle e Schiena (21:29)
HIY Equilibrio (21:13)

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HIY Spalle e Schiena

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