Benvenuti in Pausa Yoga!

Sono felice di presentarti un'opportunità per abbracciare la pratica dello yoga, anche quando il tempo sembra essere scarso o inesistente. La vita frenetica di oggi spesso ci impedisce di dedicare ore intere alla pratica, ed è qui che entra in gioco il questo corso.
Le lezioni di Pausa Yoga sono pensate per adattarsi facilmente a qualsiasi orario e situazione e hanno una durata di 10/15 minuti.

Le pratiche includono una varietà di pose, tecniche di respirazione e momenti di meditazione, per garantire un approccio olistico e completo per la tua pratica
Che tu sia un principiante assoluto o un praticante esperto, il corso è adatto a tutti i livelli. Le istruzioni chiare e la guida passo dopo passo ti consentiranno di seguire facilmente le lezioni, in base al tuo livello.

Puoi integrare facilmente queste sessioni durante la pausa pranzo, al mattino appena sveglio, o prima di andare a dormire e ti assicuro che inizierai a sentire i benefici fin dalle prime sessioni. Grazie alla sua durata gestibile, il corso ti incoraggia a praticare con regolarità, creando una routine che migliorerà il tuo stato fisico e mentale nel tempo.

Ogni lezione è dedicata a un tema specifico, quindi puoi scegliere la pratica più adatta alle tue esigenze. 

Le lezioni che trovi qui dentro possono integrare lezioni più lunghe che trovi in CaYoga, o essere utilizzate come riscaldamento/defaticamento dopo una pratica intensa o un allenamento. 

Torna a questo corso tutte le volte che non hai molto tempo a disposizione e ogni volta che desideri una pratica più dolce e rilassante. 

Ti auguro una buona pratica e ci vediamo sul tappetino!