Introduzione al corso Wheel Yoga
WHEEL YOGA
-
Esplora i piegamenti della schiena all'indietro (19:51)
-
Abbandona ogni resistenza (22:37)
-
Scelgo di lasciar andare (27:48)
-
Rilascio profondo (23:10)
-
Apertura e equilibrio (21:53)
-
Esplora nuovi orizzonti (21:18)
-
Le apertura laterali con la Yoga Wheel (23:23)
-
Coltivare apertura e fiducia in se stessi (21:07)
-
Equilibrio interiore - Sviluppare consapevolezza del proprio centro (27:17)
-
La guida del tuo respiro (28:00)
-
Il controllo del movimento (25:52)
-
Rallenta e ascoltati - Yoga per riconnettersi (27:41)
-
Abbondanza interiore - Il risveglio della propria consapevolezza (40:40)
-
Esploriamo le verticali sulla testa - Sirsasana (31:49)
-
Creare spazio (33:53)
LA RESPIRAZIONE - TECNICHE DI PRANAYAMA
VIAGGIO NEI SETTE CHAKRA
I 5 YAMA - LA TUA RELAZIONE CON IL MONDO
I 5 NYAMA - LA TUA RELAZIONE CON TE STESSO
I Klesha
0 commenti