Introduzione al corso Wheel Yoga
WHEEL YOGA
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Esplora i piegamenti della schiena all'indietro (19:51)
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Abbandona ogni resistenza (22:37)
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Scelgo di lasciar andare (27:48)
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Rilascio profondo (23:10)
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Apertura e equilibrio (21:53)
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Esplora nuovi orizzonti (21:18)
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Le apertura laterali con la Yoga Wheel (23:23)
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Coltivare apertura e fiducia in se stessi (21:07)
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Equilibrio interiore - Sviluppare consapevolezza del proprio centro (27:17)
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La guida del tuo respiro (28:00)
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Il controllo del movimento (25:52)
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Rallenta e ascoltati - Yoga per riconnettersi (27:41)
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Abbondanza interiore - Il risveglio della propria consapevolezza (40:40)
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Esploriamo le verticali sulla testa - Sirsasana (31:49)
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Creare spazio (33:53)
LA RESPIRAZIONE - TECNICHE DI PRANAYAMA
VIAGGIO NEI SETTE CHAKRA
I 5 YAMA - LA TUA RELAZIONE CON IL MONDO
I 5 NYAMA - LA TUA RELAZIONE CON TE STESSO
I Klesha
