Ciao e benvenuto nel corso di Yoga Fit. Le lezioni che troverai in questo corso sono un workout yoga con l’obiettivo di rendere il tuo corpo più tonico e forte, attraverso movimenti dinamici e pieni di energia.

Torna a questo corso ogni volta che avrai bisogno di lavorare su zone specifiche del corpo o quando senti di aver bisogno di una pratica più intensa. 

Questa è una pratica di livello intermedio/avanzato, ma se sei un principiante non scoraggiarti. Prendi tutte le pause necessarie e ascolta sempre il tuo corpo. Puoi prima completare il corso ‘Yoga Basics’ se queste pratiche sono troppo difficili. 

Nel box descrittivo sotto ogni pratica troverai le mie playlist preferite che puoi utilizzare se ti piace praticare con della musica in sottofondo. 

Ti auguro una buona pratica e ci vediamo sul tappetino! 💪🏻